VTC Online tổ chức tổ chức bồi dưỡng kiến thức tâm lý học ứng dụng

Sáng 27/6/2025 tại phòng họp Đồng Đội – VTC Online, Trong khuôn khổ chương trình bồi dưỡng kiến thức tâm lý học ứng dụng, PGS.TS Lê Văn Hảo – Phó Viện trưởng Viện Tâm lý học Việt Nam đã có buổi chia sẻ sâu sắc với chủ đề: “Chia sẻ cảm xúc” đến hơn 100 CBNV đang làm việc tại VTC Online và hơn 20 anh chị em đến từ Tổng công ty VTC.
 

Thầy Lê Văn Hảo – Phó Viện trưởng Viện Tâm lý học Việt Nam

Với kinh nghiệm hơn 30 năm nghiên cứu và giảng dạy, thầy Hảo đã đưa tâm lý học ứng dụng đến gần hơn với anh chị em qua những câu chuyện giản dị, đời thường – nhưng chạm đến tận sâu trái tim. Theo thầy Hảo, cảm xúc là ngôn ngữ của tâm hồn, là yếu tố làm nên chiều sâu nhân cách và sự kết nối giữa con người với con người. Theo ông, trong đời sống thường nhật, cảm xúc không chỉ là những phản ứng tức thời trước các sự kiện, mà còn là “cầu nối vô hình" giữa nội tâm và thế giới bên ngoài.
 

Hơn 100 CBNV tại VTC Online và hơn 20 anh chị em trong toàn TCT VTC tham dự

Thông điệp quan trọng trong bài giảng là: "Cảm xúc không đúng sai, mà là cách ta phản ứng với nó". Ai cũng từng giận, từng lo, từng buồn. Nhưng nếu không nhận diện, cảm xúc dễ điều khiển hành vi và gây tổn thương cho người khác – hoặc chính bản thân ta. “Chia sẻ cảm xúc không phải là sự yếu đuối, mà là biểu hiện của sức mạnh nội tâm. Khi chúng ta dám nói lên điều mình cảm nhận và biết lắng nghe người khác, ta đang xây dựng một xã hội nhân ái và tử tế hơn”.

Thầy Hảo dẫn dắt người nghe đi từ các khái niệm cơ bản như phân loại cảm xúc (tích cực – tiêu cực), vai trò của cảm xúc trong nhận thức và hành vi, đến những nghiên cứu tâm lý học hiện đại về trí tuệ cảm xúc (EQ). Ông khẳng định rằng, biết cách nhận diện và chia sẻ cảm xúc một cách chân thành, đúng mực là một kỹ năng sống quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc cá nhân và hiệu quả trong công việc.
 

Ông Lê Việt Hòa - Giám đốc VTC Online chia sẻ tại buổi học

Thầy Hảo chia sẻ 4 bước để làm chủ cảm xúc:

1. Nhận ra cảm xúc – của mình và của người khác.
2. Thừa nhận cảm xúc là có thật.
3. Khích lệ điểm mạnh, năng lượng tích cực.
4. Cùng tìm giải pháp thay vì trách móc.

Bài giảng không chỉ cung cấp những tri thức nền tảng về tâm lý học cảm xúc, mà còn gợi mở những cách tiếp cận thực tiễn để xây dựng các mối quan hệ tích cực, bền vững giữa con người trong xã hội hiện đại "Hiều về cảm xúc - sống nhẹ hơn, làm việc tốt hơn".

Quản lý cảm xúc là kỹ năng cần luyện mỗi ngày. Ở công sở, nó giúp ta làm việc hiệu quả hơn. Ở nhà, nó giúp ta gần gũi và kết nối thật sự. Bài giảng “Chia sẻ cảm xúc” không chỉ là một lớp học tâm lý, mà còn là một trải nghiệm cảm xúc đầy sâu lắng, để mỗi người tự soi chiếu và điều chỉnh lại cách mình đang kết nối với thế giới xung quanh.

VTC Media